Alpukat merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Buah berwarna hijau ini dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni lemak tak jenuh tunggal. Buah ini juga mengandung nutrisi lainnya yang penting untuk Kesehatan tubuh Anda, mulai dari karbohidrat, serat, dan protein, kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu, berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi tersebut, ada banyak manfaat alpukat yang luar biasa bagi Kesehatan, yaitu memelihara Kesehatan jantung, menjaga berat badan, menjaga Kesehatan mata, mencegah dan mengatasi sembelit, mengontrol tekanan darah, mengurangi risiko terjadinya kanker, serta mencegah radang sendi.